作者：黃品叡醫師
.用20%的時間，完成80%的事
.剩下80%的時間，留給自己，和生命中重要的人事物
這是我最喜歡的一句話，同時也是我的座右銘，也是我最核心的學習方式及做事方式。
今天想和大家分享，由柏拉圖法則所衍伸出來的負債學習法。
▌這是一個充斥大量資訊垃圾的時代
「現代人一天需要接收與處理的資訊量，高達3.6 萬GB，每天都有應接不暇的事件、訊息、會議等著我們去處理。」
在快生活、快知識、快時尚的現代，每個人擁有的時間一樣只有24小時，但每天新誕生的資訊量，有如洪水猛獸般襲來。資訊的接收上慢了人家一步，可能就被甩開一條街的距離。從這個角度出發，每天的生活無異於災難，時時刻刻都要思考「我要如何有效接受新知」。
跳Tone一下，我很喜歡李宗澤老師在《理債變有錢：終止財庫黑洞 理債比理財更重要》一書提到的：「舉債經營，其實也可以創造更高的投資報酬。」
對於負債一詞，個人以前是很排斥的。就像書中提到的「許多人認為舉債是一種罪惡，需要借錢的人本身一定有問題。」但事實上「透過適度的財務槓桿操作，舉債經營其實是可以創造更高的投資報酬。」
看到這邊你可能覺得奇怪，所以負債和學習到底有甚麼關係？
理債談的是合理的選擇，分配，和取捨。選擇適合的標的和載體，分配符合風險管理的資金，並適度的進行斷離和取捨。用在學習也是一樣的，因為我們沒有那麼多的時間去完成那麼多的事。
我們只能用有限的時間，創造最大的價值。
▌負債的意義與價值
「負債」這個概念國小時公民課便有教到，但直到看了商週的文章才明白，原來「負債」實際上是一種「增資」的手段，用以衝擊更高程度的事業體。
分享文中提到的六個窮人思維：
□ 存在銀行的錢才是自己的錢。
□ 借錢就是要付利息，千萬不要隨意跟銀行借錢。
□ 買房貸款，首付能繳多少就多少，先苦個幾年老了之後就輕鬆了。
□ 告訴孩子存錢的重要，小孩不需要過多消費。
□ 預防緊急狀況，平常能少花一點錢就少花錢。
□ 存錢不需要目的，看著錢一直累積就開心。
如果認同的說法超過三個以上，要注意自己已經陷入窮人思維，更要小心走上負債之路。跟窮爸爸與富爸爸的思維如出一轍。十分推薦這篇文章和窮爸爸與富爸爸一書，會翻轉很多理財上的想法和觀念。
文章名稱：商業週刊 – 釐清6個負債思維
但今天不是想和大家分享理財投資和致富思維，藉由負債的方式，除了財富上面可以得到迅速的擴張，學習也是一樣。
▌概念釐清
學習的核心，在於解決「你」的問題。
以下三個前置概念分享給大家：
│課不是拿來「上完」的
「課程最重要的並非上完，而是它有沒有解決你的問題」
日前健身教練查德寫了一篇很棒的文章，和大家分享：
我很喜歡內文中的一句話：「成功者都在學習，要成功就是要上課，一直上課一直爽。」
嘴角上揚之餘，更多的是課程提供的內容，不見得是學習者來上課的目的。有些人上課是為了要考核證照，有些人則是來認識新朋友，有些人則是對於知識焦慮，所以選擇上課。都是好的理由和動機，因為它們都是在解決使用者的問題，也就是「你」的問題。
│篩選你要的，不要照單全收
「學習只是諸多解決你問題的方法之一」
如同培訓沒辦法解決所有問題，學習也是。很多時候我們會遇到課上完了，也學到一些新的技能，但回頭看卻發現問題還是在那兒老神在在的和你招手。
學習的內容是為了大多數的人而設計；教學的過程也是為了幫助大多數人學習/學會而規劃。但課程的內容的核心，可能就那幾個。而很多時候，原本簡單的東西，被講的複雜了，反而變不懂了。所以如何「篩選」你所需要的資訊，便是負債學習法的核心精神，因為學習就要花費時間內化和鞏固。下一段「不隨意輸入」便是在解釋為何不要照單全收。
│三個重要的評估參數：
學習：是否有學通，能活用
問題：是否有解決你的問題
時間：是否在允許的時限內完成
學習、問題、時間是三個學習的重要評估參數，本篇文章會接續這三個參數進行分析和介紹。
▌降雜訊策略 – 不隨意輸入
「如果沒有想要記得，倒不如剛開始就不要輸入」
在之前的文章中提過，沒有必較占用CPU的內容，在剛開始就需要block，避免耗損不必要的精力。以下三個問題為思考標準，做知識上的斷捨離：
1.我十年後會不會需要記得這件事
2.我五年後會不會需要記得這件事
3.我一年後會不會需要記得這件事
如果連一年後我都不需要記得這件事，那我有學這件事情的必要嗎？人一天要接受太多訊息量，不如就讓他們一同沉澱到腦袋的回收場，騰出多的CPU來記憶更多更重要的事情。
詳細文章可參考：《生活實驗室EP000 – 降雜訊策略》
▌「用20%時間完成80%事」的背後意義
「抓到問題的核心，做起事來會省力非常多。」
即是事半功倍的道理。而核心可能是作法，可能是思考方式，也可能是價值觀。且每個人的答案是不一樣的。
最剛開始接觸這個概念是在是在高二的時候。那時資優班的化學考試，怎麼考都不及格，最後學期成績以55分作收。高三時換了補習班，老師用了題海戰術和破題法，記得那時候有一句話讓我印象很深刻：「如果觀念真的怎麼樣都無法理解，那麼就練習到你能百分之百選出正確答案。」
高三那一年我寫了近十萬題化學試題。練到最後選擇題當填充題寫，不看選項，四秒一題。模擬考卷對我的挑戰不是能拿幾分，而是幾分鐘內可以寫完。忘記是哪一年的北區模擬考試題，17分鐘寫完，滿分過關。最後指考粗心錯了一題，以98.4分拿下全國第9的名次。這樣的成績是高二的我完全想像不到的，如果照著原本的學習方式走，化學指考55分的分數，估計連任和一個醫學系都上不了。
所以當最適合的齒輪嵌入系統，便會發現少少時間也能完成大大產出。
運用到課程上也是一樣的，專注學習對你的問題有幫助的20%關鍵內容，或課程內容核心的20%，讓腦袋騰出原本需要理解/記憶的80%其他課程內容的記憶體，不但可以幫助你有效去蕪存菁，更好的鞏固學習成效，甚至可以讓你一次就學通，不需要太多複習。(複習是一件很浪費時間的事情。與其忘了又記，記了又忘，倒不如一次把它學通)
而掌握這20%的關鍵內容，就可以幫助你創造80%的產出，或應付生活/職場80%的狀況。而其他餘下的80%部分，則記錄在筆記/講義中，待有需要和閒暇時刻再來重新喚醒，重新學習。稱之為「負債(Debt)」，是因為嚴格來說並沒有學通，只是學精了一部份而已。沒有學完的部分便是你的負債，看甚麼時候要還，以及怎麼還。
而我在設計PGY職前加油站所有課程教案時，也是秉持這樣的概念，把那些過去老師耳提面命但臨床實務卻鮮少使用到的內容，全部封存到附錄頁(Appendix)，每個主題講義控制在16頁A4紙以內，藉此最大化記憶效率。
舉個例子：
ACLS的14頁講義，便是從兩本共500多頁的指定教科書萃取出來的，重點放在臨床遇到OCHA/不穩定病人/穩定病人該怎麼做，和考試內容整理。
講義參考連結：https://reurl.cc/6Z9Ajd
抗生素的16頁講義，便是去除臨床上少使用的機轉，並把使用劑量另外提取出來做成另外一份Excel檔，更方便新手閱讀。
講義參考連結：https://reurl.cc/ErWOgv
劑量表參考連結：https://reurl.cc/YvGZYD
▌操作核心：2+1種負債技巧
除了上述提到的學習負債，還有另外兩項負債模式，分別是問題負債和時間負債。
│技巧一：學習負債
上段提過，如果只學習對你而言關鍵的20%內容，剩下的80%就變成學習負債。
雖然在課程中有學習和鞏固過(對應到AL加速式學習的2P和3P，或加涅九大教學事件的4-7點，呈現內容/提供學習指導/引出行為/提供回饋)，但絕大多數會在1週內忘記，這也是為甚麼會建議「不隨意輸入」。
而負債並不是指忽略或拋棄那些內容。
相反的，讓這些內容成為負債，紀錄在講義和筆記中，有需要的時候在拿起來做學習，才是最有效利用負債的方式。
│技巧二：問題負債
問題負債有兩個層面的意思：
. 層面一討論的是「不要過度累積問題」
不要讓問題負債累積，滾雪球只會越滾越大。
. 層面二討論的是「問題不見得要當下解答」
問題不見得都要立刻解答，可以先擺著。
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今天討論層面二，理由是這些當前的問題，在未來可能迎刃而解，甚至答案會自己浮現。但現在要找到解答，需要花大把的時間精力，其實沒有必要。
所以只要不是急迫性問題，一律都可以先擺著。把時間拿來做其他事情更有效的利用和學習，在學習的過程，期時就有可能解決掉你本來的問題。
舉個例子：
之前我有個問題是，如何評估網路事業體的發展潛力？
粉絲追蹤數，觸及率，留言數量，SEO，退粉率，有無藍勾勾等，這樣就夠了嗎？
粉專詳細內容可參考：https://reurl.cc/anR6VX
而在參加巴菲特價值學院的價值投資入門班時，提到產業護城河的「無成網高利」，我突然發現，網路事業體其實也可以用同樣的方式評估，簡化如下：
1. 你的品牌，是否可以讓消費者消費(能夠變現)
2. 你的商品，有獨特性，或價格優勢(議價空間)
3. 你的社群，是否有強大的網路聲量(支配能力)
4. 你的服務，是否具備強不可取代性(困難轉換)
5. 你的題目，是否具有大量競爭對手(市場壟斷)
一個很強的護城河，+2分；兩個+3分；三個+4分，滿分4分，代表發展潛力極高。
詳細內容可參考：https://reurl.cc/7Dn6dy
│技巧三：時間負債
和前兩者不同，這是一個監控指標。指的是短期(3-5天)內欠下的時間債務。可以用在評估要消耗多少時間處理學習負債，但我自己主要是用於評估處理事情的先後順序，以及是否要進行斷捨離降載。
一般人稱之為待辦事項清單，但時間負債的概念強調於「每件事都要用時間量化」。
舉個例子：
.完成一份課程心得文需要2小時
.看完一部短篇連續劇需要8小時
.製作一份100%課程筆記需要15小時
每件事都可以量化，有了量就有了數據，有了數據才能討論使用效率(ROI)，以及負債量(TOTAL)，以及最後的優化(Optimization)。
以自己為例，當時間債務累積預估量超過72小時，我會感到極度焦躁，同時做事效率也會大幅度的下降。對我而言，72小時是一個閥值(Cut off point)。我習慣每三天會做一次累積預估量計算，如果算起來接近甚至超過72小時(例如大型專案，疫情支援等)，我就會做「降載」的動作，例如開始刪減不必要的任務清單；找出更有效率的工作模式；或是尋找任務上變通的方法，降低原本耗時。
平常的時間負債，我會控制時間負債量在30-50小時左右，方便自己有突發性空閒時可以快速轉戰其他任務，避免突然閒下來卻發現不知道要幹嘛，同時也可以借用「還債」的壓力敦促自己維持在比較好的工作效率上。
▌寫於文末
其實概念很簡單，說穿了就是「挑重點學，挑重點做」。希望今天的分享能給大家一個新的視角去切入學習法，，也歡迎有興趣的夥伴可以一起討論~
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