作者：黃品叡醫師
原本對催眠這塊並沒有任何的想法也沒有想探索過，只是在近半年踏入身心靈這條路後，也開始在思考如何藉由自己的力量幫助其他人。適逢幽樹老師引介，認識藍海機構NGH，也開始踏上自己的催眠之路。
寫於課後的三個收穫：
▌催眠體驗的學習，讓我看到了另外一個世界。
在課程中體驗人生的第一次的被催眠。在過程中第一次體會到冰山理論中說的，真正浮在表面的只有10%，剩下的90%都在水底下。第一次走在心靈小徑，第一次進入心靈花園，第一次見到自己的心靈之主，都是很特別的體驗。最讓我驚訝的是，心靈之主第一次出場的外貌，竟然是馬爾濟斯(原本以為會是金黃色長毛臘腸)，但在過程中的對話與停留，以及單純的互視，都是很深刻的互動。
▌先療癒好自己，再去療癒別人
清理好心中的垃圾，修補好身上的傷口，才能真正去幫助身邊的人。生活本就充滿挑戰，沒有不順遂的過程，如何激起人生的跌盪。而在衝破挑戰的過程，本就會積累許多的不習慣和不舒服。時刻注視自己的狀態，並適度的調適自己心中的負面狀態。
每天產生的垃圾需要被清理，心靈也是一樣。有一個澄澈的心，一個好的狀態，才能更好的去陪伴療癒他人，而不是變成以療癒之名行，索取之實。
▌催眠是個嚴謹的科學
走一趟古典催眠的六步驟：接受建議/能力測試→誘導→深化→深度測試→正向建議→喚醒。才深刻明白，原來催眠是存在著基礎流程，評估過程可以量化，向前走發現個案深化不足，則再一次的做一次深化。在過程中反覆和個案確認狀態，有可量化的評估依據，在過程中發現個案依照表格中的狀況顯現(舉不起手，遺漏數字)，真的很有感。
▌寫於文末
與其說在學習催眠，不如說自己在像催眠中學習。深化後的潛意識世界的多元多樣，是過去不曾想像的。過去提及潛意識，比較像是從過往的習慣和記憶養成的價值觀抽取內容，而那個過程便有點像是伸手進入一方漆黑的深潭汲取，在堤岸邊的自己，怎麼看，都看不透下面有甚麼。
在小山老師和幽樹老師的教學和引導下，逐漸看清潭下的世界，是如此的繽紛美貌，而且每次進入探索，都會發現一些不一樣的想法和概念。過程中收穫最多的是，是睡覺的時候變好睡很多，有時病人狀況比較多，晚上會睡不太好，開始練習簡單的睡前紓壓和簡易催眠後，很快便能入睡，這也是在學習中意想不到的收穫！
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